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上海育儿嫂分享怀孕时该怎么洗澡?
编辑:上海鸿顶家庭服务有限公司   发布时间:2017-10-27

上海育儿嫂认为在怀孕的时候洗澡就不是一件随便的事儿,那究竟有哪些细节需要特别注意呢?上海育儿嫂今天给准妈妈们讲讲。


上海育儿嫂有个医生朋友说:“在给孕妇体检时,我们会让大部分孕妇不要洗热水澡”。到底为什么他会这么说呢?上海育儿嫂带大家来寻找下答案。


因为热水澡会减少流向胎儿的血流量,给胎儿带来压力。同时长达一个多小时的热水澡也会增加阴道感染的风险。但是温水澡对大人和胎儿来讲都是安全的,它可以缓解浮肿的胳膊和腿部,增加子宫内的羊水,让你得以享受和放松。


洗澡前准备工作


1、在他人的帮助下进出浴缸。为避免滑倒在装满水的浴缸里,最好让丈夫、家人或朋友帮助你进入浴缸。洗澡后也要在他们的帮助下离开浴缸,以防意外跌倒或绊倒。


2、确保水温不超过98华氏度。过热的洗澡水会引发可能的健康问题和并发症,所以将水温控制在温热而不是滚烫的程度。用温度计测量以确保水温不超过98华氏度。如果需要缓慢的进入浴缸,那说明洗澡水过热,等水温变凉或往里面加些冷水。


3、使用防滑垫和毛巾来避免滑倒。在浴缸旁铺上防滑垫并将干净的毛巾放在附近,这样能降低进出浴缸时滑倒或绊倒的风险。用带抓爪的塑料垫,这样可以牢牢的吸在浴室地板上。在浴缸底部装上薄胶塑料柄,让你在洗澡时能保持牵引力。


享受舒服的泡澡


1、在洗澡水中加入泄盐和苹果醋。为了能舒缓的泡澡,你可以在洗澡水中加入几汤匙泄盐和四分之一杯苹果醋。根据健康专家的说法,这些自然物质不会伤害胎儿或影响妊娠。


2、将泡泡浴限制在每月两次。就算不是孕期,一个月内洗太多次泡泡浴也会造成阴道发炎和感染。怀孕时要限制泡泡浴的次数,一个月不要超过两次。


3、洗澡时间不要超过一个小时。将洗澡时间控制在一个小时以内可以降低感染的风险。你可以享受一小时的泡澡来缓解浮肿的四肢和放松怀孕的身体。


4、在他人的协助下离开浴缸。不要冒绊倒或跌倒的风险,尤其是在没擦干身体的情况下,让你的丈夫或家人协助你离开浴缸。用干净的毛巾擦干身体以防滑倒在地。


小提示


洗澡虽好,但孕期并不建议热水浸浴。它会让你的体温上升,可能会对孕育中的胎儿有损害。


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